主要症状：喉咙痛，干咳，少痰，发冷发热，头痛鼻塞，乏力，嗜睡。

Rapid test？不可靠，很多的假阴性，好几家都是自测没问题，lab阳性，只要有症状，不用犹豫，早干预早恢复。

日常：减少辣椒等刺激食物，少吃肉，多喝水，多休息。“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”，具体不说了，唠叨了好多遍了，实践出真知。

代茶饮：玉竹，百合，胖大海，菊花，蒲公英，麦冬，莲子心，罗汉果，梨皮，薄荷，竹叶，甘草，金银花，桑叶，有什么用什么，加点冰糖或蜂蜜代茶饮（像泡茶一样当水喝就行，孩子也可以喝）

懒人懒办法，直接买王老吉，桑菊饮冲剂但平日大便稀的少喝。

莲花清瘟胶囊？好药，但量得吃够。2-3倍起跳,以前不太推荐，但此次比较对症，可以使用。

板蓝根冲剂，强力银翘片等都可以用于轻症。

Tylenol退热？可以，如果大便干，不可以！两千年前老祖宗的伤寒论就知道如果出现大便干就表示发热已经入里了，单纯的发汗属于“误汗”的错误治疗，应当通便，不然越发汗，越伤阴，发热后的咳嗽就越严重，痊愈需要的时间也就越久。如果不方便吃中药，可以吃Tylenol的同时喝大量蜂蜜水，甚至少量通便药。

同样“食肉则复”也是因为这时肠胃功能减弱，肉食不好消化，反而容易积热，内热不除，外感难消。

各自保重，我们现在每周二四六免费提供香囊，醒脾健胃，提高免疫，需要者请直接联系。