常见病的三伏灸法与禁忌

艾灸保健在国内如火如荼，冬病夏治，三伏施灸的观念更是深入人心。什么人适合灸，常用方法有哪些，简单概述。

1.适应症

1）各种慢性疾病、体质虚弱伴随的疑难杂症

2）寒性体质、外热内寒、上实下虚、虚实夹杂等症状

3）慢性、顽固性疼痛及炎症

4）亚健康、早衰、手足冷、失眠

2.禁忌症

1）传染病，

2）妊娠期孕妇特定部位

3）对艾灸、烟雾过敏、疤痕体质者

4) 出血性疾病

3. 2020年三伏日期

初伏：7.16-7.25，中伏：7.26-8.14，末伏：8.15-8.24 共计40天

4. 艾灸方法及注意事项

1）三伏天中可以采取每10天一次的方法，初伏施灸一次，中伏两次，末伏三次。亦可每10天灸两次，背部和腹面轮流施灸。

2）艾灸以温热舒适为宜，所谓“少火生气，壮火食气“，热度不是越热越好。现在的艾灸盒经常可见6孔，8孔，甚至12孔的，以为越多越好，或为误传。

3）频次和施灸时间可以增多，“灸“者，久久的火烤之意，但也以耐受为度，若灸后疲乏则得不偿失。

4）因为烟比较大，且易触发烟雾报警，可在户外或车库施灸，但需注意避风。

5）无烟灸条方便，确是碳棒，效力无法和传统艾条相提并论，没有选择的情况下勉强替代。

6）艾灸期间以禁食冷饮为佳。

5. 常见病取穴

1）呼吸系统疾病（慢支，哮喘，久咳，易感冒等）：肺俞，大椎/ 膻中，中腑。

2）消化系统疾病（腹泻，消化不良，肠胃功能紊乱，腹痛等）：至阳，压痛点/ 中脘，神阙，足三里。

3）泌尿生殖系统疾病（痛经，慢性腰痛，宫寒，肾虚等）：肾俞，次髎/ 关元，神阙。

艾灸应用广泛，虚实诸症均可使用，但个别情况（如黄痰，干咳等）需要特别的手法，以达到祛实补虚的目的，若病情反复或者不确定如何使用，请及时咨询您熟悉的中医师。

2020年是不平静的一年，时已过半，疫情遥遥无期，夏季利用天时中焦施灸，有“干姜甘草”汤之功效，提高免疫，有助于预防冬季的各种流行疾患。。。